這本書裡面，我們學到一個最重要的名詞是Mental representation (心智表徵），我覺得比較好理解的說法是「無意識地內心操作」。這就像開車的時候，很多駕駛技能是透過這個狀態去完成的！如果越熟悉，就能表現得越好！當然運動也是，閱讀也是！
我們刻意練習，就是要提升心智表徵的品質，進而提升技能，因為當技能提升之後，心智表徵的品質也會越好！所以彼此是個正向循環，而刻意練習就是連結兩者的路徑！
那怎麼刻意練習呢？就是有目標地增加練習時間，從中找到錯誤，並不斷改進！作者用拉小提琴的技能去比喻，真的很生動，也讓我們知道刻意練習真的可以超越天賦，學習到任何我們想要的技能，真的好酷！因爲透過研究，刻意練習甚至還可以改變大腦的結構！
最後，作者也強調大量練習不等於刻意練習，兩者最大的差異是練習的品質與我們是否有計畫地增加技能？還有就是提醒我們離開舒適圈，專注地提升技能，一定可以達成我們設定的目標！
問題
1.什麼是Mental representation？
2.刻意練習的方法及應注意事項？
3.如何改進技能？
關鍵字
刻意練習 心智表徵 技能 良性循環 練習品量 具體的目標 改變大腦的結構 自己設計一套練習方式 遠離舒適圈 聚集作法（專注投入）找到弱點（意見回饋）如何改善（解決問題）一小時的專注時間
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